Молочные продукты провоцируют высыпания на кожеВред молока и молочных продуктов для здоровья

Какие заболевания провоцирует коровье молоко?
Ответить Пред. темаСлед. тема
Anonymous
 Молочные продукты провоцируют высыпания на коже

Сообщение Anonymous »

Секрет хорошего портрета? Хорошая кожа у модели. Что делать, если у вас акне? Налаживать свое питание 🥗

Существуют продукты, которые как триггер для прыщей и воспалений. А есть ряд продуктов, которые наоборот, заживляют кожу и помогают воспалениям проходить быстрее. Все, что вам нужно, это проанализировать свое питание и отказаться от того, что вредит вашей коже.

Звучит просто, на деле же это трудная задача. Но мы подскажем вам, какие продукты чаще всего ухудшают, а какие улучшают ситуацию.

Вредно ❤
1. Молочный продукты (включая сыр). Они вызывают выброс инсулина, увеличивая выработку кожного сала, и провоцируя воспаление.

2. Быстрые углеводы (картофель, белый хлеб и вредные вкусняшки). Они действуют также, как и молочные продукты.

3. Сахар. Сплошной вред и никакой пользы.

4. Сывороточный протеин.

5. Кофе.

6. Растительное масло. Некоторые растительные масла, например кокосовое, способствуют закупорке пор. Если у вас появились высыпания ­вокруг рта, всем другим маслам лучше предпочесть подсолнечное.

Полезно 💚
1. Пробиотики, антиоксиданты, жирные кислоты омега-3 и цинк. Эти микроорганизмы способствуют росту здоровых бактерий в кишечнике и тем самым уменьшают воспаление.

2. Зеленые яблоки и зелень, например, сельдерей, салат, петрушка.

3. Лосось. Борется с воспалительными процессами и замедляют старение кожи. Омеги-3 также много в льняном масле и грецких орехах.

4. Голубика.

5. Миндаль, семена, бобовые. Цинк необходимого организму микроэлемента может быть причиной тяжелых форм акне

6. Свёкла, квашеная капуста.

7. Цельные крупы, например, киноа.

8. Миндальное и рисовое молоко.


Изображение
Изображение
Реклама
Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ, комментарий, отзыв

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :chelo: :roll: :wink: :muza: :sorry: :angel: :read: *x) :clever:
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

Максимально разрешённый размер вложения: 15 МБ.

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Молочные продукты приводят к диабету первого типа
    Гость » » в форуме Вред молока и молочных продуктов для здоровья
    6 Ответы
    3376 Просмотры
    Последнее сообщение Anonymous
  • Отзывы на молочные заводы
    ekaterina » » в форуме Беседка
    0 Ответы
    4547 Просмотры
    Последнее сообщение ekaterina
  • Продукты-наркотики
    Гость » » в форуме Беседка
    1 Ответы
    483 Просмотры
    Последнее сообщение Гость